Teniendo la idea que debemos cuidar la línea, pero a la vez nutrirnos bien; dejaré algunas recetas de jugos y batidos para que ustedes puedan hacerlo en su casa sin gastar mucho.
¿Estas apurada en la mañana y la mobilidad te deja? ¿No tienes tiempo de tomar desayuno? Pues debes probar definitivamente estas faciles y rapidas recetas de jugos que te mantendran hasta la hora del almuerzo
Batido "romantico":
-10 fresas lavadas y cortadas
-1/2 vaso de yogurt natural o leche
-1/2 cucharada de miel de abeja
-1 cucharada de azucar rubia o blanca
-1 platano
-1 o 2 kiwis (fruta exótica de la selva del perú)
porciones: de 2 a 3 vasos
Jugo Diet:
-1/2 vaso de jugo de mandarina
-1/4 vaso de jugo de naranja
-1/2 vaso de jugo de maracuyá
porciones: de 1 a 2 vasos
Batido caribe:
-1 vaso de papaya picada
-1 platano de la isla (jajaja asi se llama)
-1/2 vaso de leche
- 3 o 2 cucharadas de azucar
porciones de 2 a 3 vasos
