JugOs de muchos sabores

Teniendo la idea que debemos cuidar la línea, pero a la vez nutrirnos bien; dejaré algunas recetas de jugos y batidos para que ustedes puedan hacerlo en su casa sin gastar mucho.

¿Estas apurada en la mañana y la mobilidad te deja? ¿No tienes tiempo de tomar desayuno? Pues debes probar definitivamente estas faciles y rapidas recetas de jugos que te mantendran hasta la hora del almuerzo

Batido "romantico":

-10 fresas lavadas y cortadas

-1/2 vaso de yogurt natural o leche

-1/2 cucharada de miel de abeja

-1 cucharada de azucar rubia o blanca

-1 platano

-1 o 2 kiwis (fruta exótica de la selva del perú)

porciones: de 2 a 3 vasos

Jugo Diet:

-1/2 vaso de jugo de mandarina

-1/4 vaso de jugo de naranja

-1/2 vaso de jugo de maracuyá

porciones: de 1 a 2 vasos

Batido caribe:

-1 vaso de papaya picada

-1 platano de la isla (jajaja asi se llama)

-1/2 vaso de leche

- 3 o 2 cucharadas de azucar

porciones de 2 a 3 vasos